こんにちは。
日野市の「まなべ整膚療院」副院長のまゆみです。
このたび、日野まちゼミを開催します！
今年のまなべ整膚療院のテーマは、
著者の半田瞳先生より直接ご指導いただいた、「きゅきゅっと体操」認定講師のまゆみが、女性の体や骨盤底筋について、気になることをわかりやすくお話しします😊
座ってお話を聞くだけではなく、ご自宅でもできる簡単な体操も一緒に体験していただきます♪
「最近、くしゃみをした時にちょっと気になる…」
「骨盤底筋って聞くけれど、よくわからない」
「これからも元気に動ける体をつくりたい」
そんな方に、ぜひ参加していただきたい講座です✨
📅 10月24日（土）10:00～11:00
📅 11月4日（水）14:00～15:00
📅 11月28日（土）10:00～11:00
女性限定・各回定員4名
参加費：無料
少人数での開催ですので、普段気になっていることも気軽にお話しくださいね😊
これからも自分の体と仲良く、元気に年を重ねていきましょう🌿
お申し込み・お問い合わせは、お電話・LINEなどでお気軽にどうぞ♪
皆さまのご参加をお待ちしております。